VOIMALA Monista voimavaroista

Hei, mitä minulle kuuluu?

Olenko työelämän myötäimussa matkaava vai ristipaineen riepotuksessa?

On tunne tai kokemus kumpi tahansa molemmissa on yhteinen nimittäjäpari:

mahdollisuus ja mahdottomuus.

Miten koen työroolini tässä hetkessä?

Asettaako työelämän jatkuva liike ja liikehdintä minut tarkastelemaan työpaikkani perustehtävän ja työroolini välistä suhdetta uudenlaisesta tulokulmasta vai menenkö eteenpäin tutulta tuntuvalla työotteella?

Jatkuva uuden oppiminen ja omaksuminen sekä ilmiönä esiintyvä suorittaminen ovat työelämässä ajan henki. Tämä asettaa tärkeän huomion ja vaatimuksen pitää huolta sekä huoltaa mielen hyvinvointia.

Mitä itse pidän tärkeänä?                        

Mitä työnkuvani pitää tärkeänä?

Edellisten kysymysten seurana on jatkokysymys:

Kohtaavatko ne toisensa?

Kumpi ohjaa?

Perustehtävä tai Perusolettamus

Kuka? Kenelle? Mitä? Miten?

Tunnistanko valintojen ja toiminnan vaikutuksen hyvinvointiini?

Voiko se olla esimerkiksi puun ja kuoren ytimessä tai puun ja kuoren välissä?

Molemmissa on eteenpäin jatkuvana liikkeenä virtaava puro kun virtalinjaa ohjataan tietoisesti ja tavoitteen suuntaisesti. 

Miten vahvistan henkilökohtaista itsen johtamista huomioiden hyvinvointini?

Haitallisen kuormituksen ennaltaehkäisyssä ja ammatillisen otteen edistämiseksi meidän on tärkeää tunnistaa ja tulla tietoiseksi oma itsen johtamisen otteestamme.

Tiedostanko arvojeni ja itsen johtamisen yhtäläisyyksiä?

Miten ja mihin voin vaikuttaa?

Miten suhtaudun silloin kun en voi vaikuttaa vaikka se jokin vaikuttaa minuun tai toimintaani?

Riittävyyden tuntu vai Riittämättömyys?

Jaksamisen sekä toiminnan vaikuttavuuden ja näkyvyyden kannalta on merkityksellistä se mihin ja miten aikamme ja energiamme käytämme.

Kokemus riittävyyden tunteesta palkitsee ja on itseään ruokkiva. Kokemus riittämättömyyden tunteesta turhauttaa ja toimii samalla periaatteella ruokkien tunteena itseään.

Kumpi tunteena kuljettaa asiaa eteenpäin johtaen tarkoituksenmukaisiin tuloksiin samalla ylläpitäen tai parantaen hyvinvointia?

Voinko vaikuttaa?

Voin, tiedostaessani valintoihini vaikuttavien: arvojen, ajattelun, normien, uskomusten ja asenteen sekä tunteiden vaikutuksen toimintaan ja sen tuloksiin, unohtamatta tärkeitä motivaatiotekijöitä. Edellä kirjoitettujen yhteys hyvinvointiin ja jaksamiskysymyksiin on merkittävä.

Mielenkiintoista on, että edellä kerrotusta on mahdollista rakentaa sanallinen matemaattinen laskukaava.

Mikä on tavoitteeni omalle kokonaishyvinvoinnilleni?

Mikä on jo kunnossa ja ylläpidossa?

Mitä vielä puuttuu jotta asettamani tavoite toteutuu?

Millä eväillä jatkan matkaa eteenpäin?

Ole hyvä, viipaloitu VOIMAPIIRAKKA ELI MIELIPIIRAKKA

Todennäköisesti meistä moni on joskus syönyt piirakkaa. Piirakan täyte on ollut mieluista tai vähemmän mieluista.

Ennakkoluuloton on rohjennut maistamaan piirakkaa minkä täyte on ollut täysin yllätys.

Piirakka ilman pohjaa ei käsitykseni mukaan ole piirakka. Piirakkapohja ja sen ominaisuudet mm maku, koostumus ja väri muodostava tärkeän osan piirakan kokonaisuudessa. Pohja ja täyte tekevät piirakasta kokonaisuuden.

Toisinaan meidän on turvallisempi tarkastella asioita vertauskuvien kautta ja näin toimimalla saada evästä arkeen.

Rohkenemmeko ajatella itsen johtamista vertauskuvallisesti esimerkiksi piirakkana?

Miksi itsen johtaminen ja sen keskeiset sisällöt on hyvä tiedostaa tai mistä itsen johtaminen rakentuu ja mikä tai mitkä vaikuttavat sen rakentumiseen?

Mitä keskinäistä yhteyttä on itsen johtamisella, vertauskuvallisella piirakalla ja työhyvinvoinnilla tai kokonaishyvinvoinnilla?

Mistä tekijöistä rakentuu työhyvinvointi tai kokonaishyvinvointi ja mihin rakennetekijöihin itse voimme vaikuttaa?

Itsen johtamisessa on kyse kokonaisuudesta. Kokonaisuus rakentuu mielen hyvinvoinnin ydinkysymyksistä. Kokonaisuutta, niitä ydinkysymyksiä on toimivampi tarkastella viipaleina.

Esimerkki:

Itsen johtaminen mielen hyvinvoinnin ydinkysymysten kartoittamisen kautta

Voima- eli mielipiirakka leivotaan kysynnän mukaan.

Esimerkki:

Perustehtävä ohjaa ydinkysymyksistä leivottua Voimapiirakkaa

Voimala on nimensä veroinen palvelukonsepti minkä synnyssä useat Teistä olette olleet auttavana.

SuurKiitos!

Voimala on syntynyt yhteydenottojen, keskustelujen ja omakohtaisen työhistoriani kautta. Sen tarkoitus on antaa käytännönläheistä vastetta työelämän arjen ydinkysymyksiin voimavaralähtöisesti.

Voimala on työnohjauksellinen valmennusprosessi kaikille Teille jotka olette kiinnostuneita toiminnan ja sen tuloksen yhteyden merkityksestä kokonaishyvinvointiinne. Sekä rohkeutta löytää ja käyttöön ottaa vähemmän kuormittavia vaihtoehtoisia työkaluja, jotka tarkoittavat sekä sisäisiä että ulkoisia työkaluja.

Työnohjauksellinen valmennus on kahden ohjausmenetelmän yhdistelmä.

Miksi käyttää kahta ohjausmenetelmää?

Kahden ohjausmenetelmän hyötynä ovat samanaikaisesti tutkiva ja pohtiva sekä voimavaroja ja valmiuksia kohdentava työskentelyote.

Lyhyesti kahden menetelmän yhdistelmän vaikuttavuudesta:

Työnohjaus -menetelmää käytetään kysymyksissä ja asioissa mitkä vaativat prosessityöskentelyä.

Valmennus (coaching) -menetelmää käytetään voimavarojen ja vahvuuksien kartoittamiseen, kohdentamiseen ja monistamiseen. Valmennus menetelmälle on keskeistä auttaa löytämään olemassa olevat voimavarat ja vahvistaa niitä uusiutuvan energian tavoin. Keskittyminen, rentoutuminen ja palautuminen ovat yksi valmennuksen osa.

Työnohjaus menetelmälle on keskeistä auttaa tuomaan esiin ilmiöinä kutsutut mitkä toisinaan ovat tiedostamattomia tai tietoisia vaan ei toivottuja vaikuttaen kuitenkin merkittävästi arkeen ja edelleen kokonaishyvinvointiin.  

Vuorovaikutuksen ja vaikuttavuuden syventämiseksi käytetään käytännönläheisiä toiminnallisia ja aktivoivia menetelmiä.

Toiminnalliset ja aktivoivat menetelmät toimivat sekä asioiden näkyväksi ja tietoiseksi tekemisen apuna, että vahvistaen oivaltamisen herkkyyttä, luovuutta ja läsnäoloa.

VOIMALA – palvelukonseptin ideana on räätälöitävyys työelämän tarpeen ja tavoitteen näkökulmasta. Se voidaan toteuttaa saman työpaikan tai toimialaympäristön ryhmille tai muodostaa ryhmä henkilöistä jotka ovat eri toimialaympäristöistä.

Toisinaan voi olla niin, että saadaksemme omiin toimintakulttuureihimme laajemmalti vaihtoehtoisia arjen työkaluja on eduksi tutustua yli oman toimialaympäristön vaikkapa tämän tyyppisen palvelukonseptin myötä.

Kysy lisää tai pyydä tarjous. Leivotaan yhdessä Teille oma VOIMAPIIRAKKA Teidän VOIMALA -reseptillä